À propos de moi

Je m’appelle Sylvain Lonchay.

Depuis plus de vingt ans, j’accompagne des personnes et des équipes à retrouver clarté, équilibre et élan dans des contextes exigeants.

Entre stratégie, écoute profonde et science du lien, j’interviens là où le mental seul ne suffit plus.

Mon parcours est atypique : directeur d’opérations pour des événements internationaux (dont les Jeux Olympiques), thérapeute corporel, coach professionnel, facilitateur en leadership à l’IMD Business School Lausanne…

Ces expériences m’ont permis de traverser des univers très différents, mais tous reliés par une même quête : comment rester humain, lucide et aligné, même dans l’intensité.

Une approche intégrative et incarnée

J’ai conçu mes programmes pour répondre aux besoins de celles et ceux qui veulent évoluer sans se trahir.

Mon approche s’appuie sur :

• les neurosciences appliquées à la régulation émotionnelle, la clarté cognitive et la résilience,
• la science de la motivation
• la neurobiologie interpersonnelle pour comprendre et transformer nos schémas relationnels,
• la pleine présence, la pleine conscience comme socle de discernement et d’ajustement,
• et une vision de la performance mentale qui intègre le corps, les émotions et l’intention.
• j’aime ajouter un touche de philosophie quand la situation le permet, et une dose d’humanisme nécessaire

Ce que je vous propose

Un espace clair, soutenant, et sans pression.

Un accompagnement structuré mais profondément humain.

Des outils précis, mais surtout une présence stable pour vous aider à traverser ce que vous vivez, à votre rythme.

Je travaille en ligne, en présentiel, et en immersion (notamment sur le Camino de Santiago, en Afrique du Sud et en Inde), où l’espace, la nature et le silence deviennent des alliés puissants du changement.

Mon approche en 3 mots

Clarté. Connexion. Transformation.

Ma signature

« Ce n’est pas la force qui transforme, c’est la justesse. »

Références:

IMD Business School Lausanne

Mindful Revolution – RSA

ICRC – International Committee Red Cross, Geneva

PWC Switzerland, Nederland, Belgium

Lombard Odier Geneva HQ

Logitech HQ – Switzerland

UNIL Lausanne Université

Haute Ecole de Santé Genève

ERNE Switzerland

Lenovo – Beijing HQ